Llevo desde el lunes cambiando mi alimentación... voy poco a poco (Ratón moral por todo lo que he comido? jejejee si, hay algo de eso).
Nada como frutas y cereales en el desayuno, cero sodas en el día y mas jugos naturales, tienen vitaminas y minerales, las frutas nos dan tanto!
Dije que comenzaría el año con cambios y aquí voy!
Aquí les doy algunas ideas que he visto navegandito..
La avena, pan integral, yogurt, mermelada con azúcar natural son otras formas opciones de alimentarse de forma sana.
¿Verdad que provoca?
Y claro no puede faltar el agua mineral, así que vasos térmicos en mano para notar cambios en nuestra piel.
Esta tarde me voy a caminar... se acabó la rutina.
Hasta el próximo post pals!!
¿Se animan a cambiar?
2 comentarios:
Todo se ve super tentador y lo mas importante es que el cuerpo lo necesita y lo agradece...
abrazos y sonrisas
Siii, esa es la idea, sobre todo ahora que comienza el año, merece un descanso luego de tantas comidas full de calorías.
Abrazos y sonrisas bella!!
Publicar un comentario en la entrada